Peraturan Kartu Kuning dan Merah Dalam Sepak Bola, wasit adalah pengendali situasi dilapangan. Beban yang ada di kedua belah tim yang masing-masing ingin memenangkan pertandingan, kadang segela upaya pun dilakukan walau dengan kekerasan. Untuk memberikan peringatan bagi mereka yang bertindak tidak sportif dan melakukan kecurangan, seorang wasit tidak perlu berdebat. Cukup... Read more »

Peran Wasit Dalam Permaian Sepak Bola, seorang penegak hukum di lapangan yang bertugas untuk menjaga suasana tetap kondusif dan sportif itulah tugas seorang wasit. Sosok yang penuh kritik dalam apapun tindakannya. Tugas seorang wasit cukuplah sulit, harus mengawasi 22 orang di lapangan dengan luas sekitar 110 x 65 meter.  Tugasnya cukup diperingan dengan dibantu... Read more »

Teknik Penguasaan Bola Dengan Kaki, kaki adalah 'senjata' utama dalam bermain sepak bola. Penguasaan bola menggunakan kaki adalah kemampuan dasar dari pemain sepak bola. Bagaimanapun tim lawan akan berupaya untuk merebut melalui duel udara, memotong umpan atau merebut bola yang kita bawa. Teknik penguasaan bola menggunakan empat bidang kaki : bagian dalam, luar, atas dan... Read more »

Cara Menendang Bola Melengkung, tendangan melengkung sangat dibutuhkan saat melakukan tendangan bebas ataupun sepakan pojok. Tendangan yang terukur dapat mengecoh lawan dengan salah menebak arah bola dan juga akan menyulitkan kiper dalam menangkap bola. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Baca juga : Teknik Menendang Bola Dengan Baik dan... Read more »

Aturan Pendinginan Dalam Sepak Bola, pendinginan sama pentingnya dengan pemanasan. Ketika otot sedang berada dalam intensitas tinggi diperlukan transisi menjadi non-olahraga. Upaya ini dilakukan agar tidak ada ketegangan otot, cidera dan kelelahan otot pada esok harinya.  Baca Juga : Aturan Pemanasan Dalam Sepak Bola ( Warm Up ) Berikut manfaat dari sesi... Read more »

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Aturan Pemanasan Dalam Sepak Bola, pemanasan sangat penting sebelum sesi latihan atau pertandingan yang bertujuan untuk menghindari resiko cidera. Permainan sepak bola penuh dengan kontak fisik yang dimana otot bekerja keras selama 90 menit. Oleh karena itu sangat penting untuk menjaga elastisitas otot agar... Read more »

Pola Makan Pemain Sepak Bola, seperti halnya banyak atlit, pengaturan pola makan sangatlah penting untuk menjaga mereka tetap dalam kondisi top performance. Kita mungkin sering melihat, ketika sedang latihan atau beristirahat para pemain sering memanfaatkan untuk mengkonsumsi makanan atau minuman yang bernutrisi. Berikut panduan pola makan yang dilakukan banyak pemain... Read more »